HEALTH

ഡയറ്റും വർക്ക് ഔട്ടും ഒക്കെ ചെയ്‌ത്‌ ഭാരം കുറയ്ക്കണം എന്ന് പലർക്കും ആഗ്രഹമുണ്ട്. എന്നാൽ ദിവസവും തിരക്കിട്ടോടുന്നതിനിടയിൽ ഇതിനൊന്നും സമയവും ഇല്ല. ഇങ്ങനെയുള്ളവർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ അല്പം ശ്രദ്ധ കൊടുത്താൽ വ്യായാമം ചെയ്യാതെതന്നെ ശരീരഭാരം…

വേനൽക്കാലത്ത് വസ്ത്രധാരണം ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചൂട് അധികം അനുഭവപ്പെടാത്ത എന്നാൽ സ്റ്റൈലിഷായ വസ്ത്രങ്ങൾ വേണമെന്നാണ് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹം. കോട്ടൺ, ലിനൻ, സിൽക്ക്... ഫാബ്രിക്കുകളിൽ വേനലിൽ തിളങ്ങാനാവും. 1. വേനൽക്കാലത്ത് ബ്രീത്തബിൾ…

നല്ല ചിരിയാണ് എല്ലാവരുടേയും ആഗ്രഹം. പല്ല് കാണിച്ച്‌ വായ് തുറന്ന് ചിരിക്കുന്നത് ആത്മവിശ്വാസം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും പല്ലിലെ കറയും മറ്റ് ദന്തപ്രശ്‌നങ്ങളും നമ്മളെ പ്രതിസന്ധിയില്‍ ആക്കുന്നു. ഇത് ചിരി…

വേനൽക്കാലത്ത് വിപണി കീഴടക്കുന്നതും കഴിക്കാൻ ഏവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു പഴമാണ് തണ്ണിമത്തൻ. പാനീയമായും കാമ്പായും കഴിക്കാവുന്ന തണ്ണിമത്തന്‍ കടുത്ത വേനലിൽ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം ശരീരത്തിന് പോഷണവും മനസ്സിന് ഉന്മേഷവും നൽകുന്നു.…

എഴുതുന്നതിനുള്ള പ്രയാസം, മാംസപേശികളുടെ നിയന്ത്രണമില്ലായ്മ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഒരു പക്ഷേ ശരീരം നൽകുന്ന പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിന്റെ നിശബ്ദ ലക്ഷണളാകാം. ശരീരത്തിലെ ചലനാത്മകതയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു നാഡീക്ഷയരോഗമാണിത്. സാധാരണയായി 60 വയസ്സിനു…

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി പലരും ഗ്രീന്‍ ടീ പതിവായി കുടിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണച്ചിനും മികച്ചതാണ് ഗ്രീൻ ടീ. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്‍റി…

ചൂട് കാലത്തും ചൂട് ചായ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുണ്ട്. എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍ നല്ല ചൂടോടെ കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഇത്തരക്കാര്‍. എന്നാല്‍ ഇത്തരം ചൂടുകീടിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ പാനീയങ്ങളോ കഴിക്കുന്നവര്‍…

അകാലനര മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ നിരവധിയുണ്ട്. ജനതികപരമായ കാരണങ്ങൾ മുതൽ പലതും അകാലനരയ്ക്ക് പിന്നിലുണ്ട്. കാരണങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ചാണ് ഈ പ്രശ്നത്തിനു പരിഹാരം കണ്ടെത്തേണ്ടത്. പ്രശ്നം ഗുരുതരമാണെങ്കില്‍ ചിലപ്പോൾ ചികിത്സ വരെ വേണ്ടി വന്നേക്കാം.…

പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ഗർഭകാല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ള ഗർഭിണികൾ നോമ്പെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ അവരുടെയും ജനിക്കാനിരിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം. വ്രതമെടുക്കാൻ തയാറാകുന്നവർ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം…

വീട്ടിൽത്തന്നെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം സാധ്യമാക്കാം. വളരെ എളുപ്പം ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നു മാത്രമല്ല പാർലറിൽ ചെലവാക്കുന്ന തുക ലാഭിക്കാനും നാച്യുറൽ ഫേസ് മാസ്കുകൾ സഹായിക്കും. ചർമത്തിലെ മങ്ങലും കരുവാളിപ്പും മാറി തിളക്കം കിട്ടാൻ ഈ…